2014テニス

経験年数も長くなってきて、趣味なんでボチボチやっているのだけど
どうせなら少しずつでも上手くなりたいので年間テーマを。

１．考えない、悩まない
２．大きく
３．プロネーション

１．
去年の5月頃から意識しているけど引き続き。
細かいことを気にしすぎると楽しくないしね。

２．
良くない時はプレーが小さくなるので、大きいプレーを。

３．
これだけ具体的だけど、どうにもサーブが入らないので、
何かひとつ、これができれば入るという要素を作りたい。

テニスメモ8/3&8/9

8/3
・バックストローク全体的に良かった。
　リターンもしっかりできた。

・サーブ、もっとプロネーション強くしても良さそう。

・スマッシュ、つなぐ時の確率上げる。打点もう少し右に取る


8/9
・スマッシュ打点を右に取って良くなった。

・サーブ、プロネーションしっかり意識したら確率が格段に良くなった。

・フォアボレー、ラケット根元近くに当たる時多かった。



スマッシュとサーブにイマイチ感があったのが改善の糸口が見えてよかった。

テニスメモ7/20&7/27

7/20
・バックストロークしっかり肩入れて打てた。安定感も〇

・サーブまずまず。トス高めで右前になるように。

・ボレーのコントロール良かった。

・バックスライス左手の引き意識してまずまず良かった。

・ストロークで考えすぎてのミス何本かあった。

超久しぶりに3コマ。


7/27
・サーブ、トスのリリースポイント高い位置にして安定してきた。

・バックストローク安定していた。肩しっかり入っている時は〇

・バックスライス左手の引きでいい球打てた。

・落ち着いてオープンコートに打ってポイント取れた。

最近トスが課題だっただけに、言われてみれば当たり前だけどリリースポイントを
高めにしたら良くなった。

テニスメモ7/13,15

7/13
・バックスライスで左手の引きをしっかりやったらいきなりいい弾道のボールを打てた！

・サーブ縮こまりすぎ。


7/15
・ロブが浅くなりがちだった。

・ストロークの凡ミスが多かった。

・サーブ、トスもう少し右前。


たまにはいつも行かないクラスに振替するのも刺激になっていいですね。

テニスメモ6/22

・サーブ、トス高めにしてそこそこ良くなった。

・ファーストの確率低かったけどダブルフォルトはゼロだった。

・バックスライス、ダメすぎた。面が上を向いてしまうのを修正できない。

・厳しい体勢から深いロブ返せた。

・ストローク相手の足元にコントロールできた。

・バックストロークしっかり肩入れて打てた。


2コマ連続3週目。まだなんとかなってる。

テニスメモ6/8 6/15

6/8
・サーブ、悪くはなかったがトス安定必要。
・バックストローク、体の回転使うようにしたら楽に打てた。
・全体的にミス少なめだった。
・積極的にポーチ出れた。

6/15
・サーブ、トス低い？もう少し高く上げて、しっかりタメて伸び伸び打つ。
・積極的にポーチ出れた。
・バックスライス、ダメだった。ボレーのつもりでしっかり当てていく。
・ボレー浮かないように面の角度気をつける。


6月から2コマにしてみて、今のところ問題なしだけど休んだときの振替をどうしようか。
あんま考えてないけどw

テニスメモ6/1

・サーブ、トス前めにしていい感じで打てた。
　プロネーションしっかり。

・バックボレー左手の引きでしっかり打てた。

・ロブでうまく相手の上抜けた。

・予測しすぎないで次への準備しておく。


引き続き、しばらく「考えない、悩まない、感覚重視」でいこうと思う。
変に考えないのでストレスがなく、気持ちよくテニスできるのがいい。
上達のスピードはもしかすると落ちるかもしれないけどね。

テニスメモ5/25

・寝坊して最初から最後まで頭も体もボーッとしたままだった。
　休んだほうが良かった？？

・ストローク、確実につなぐボール打てた。

・バックスライス左手の引き使ってまずまずのボール打てた。

・サーブ、無駄な力を抜きつつタメとプロネーションやればしっかり入る。


ほんとボーッとしたまま終わってしまった。
ただし無難にやろうと思ってある程度できたのは収穫。
あと、サーブはもう少し攻撃的に打っていったほうが楽しいなあと思った。
トスをもう少し前に上げて、打点を高くして。

テニスメモ5/19 ＠三鷹

・太陽がまぶしかったとはいえ、サーブがメチャメチャだった。
　タメと脱力が特にできていなかった。

・準備を早くできた時はボレーもストロークもいいショットが打てていた。

・ロブが浅いときが多かった。

・安定感、確実性のあるショットが大事であることを痛感した。


環境が厳しかったとはいえ、ベースとなる技術がまだまだであることを痛感。
課題が浮き彫りになったし、いい鍛錬になりました。

テニスメモ5/18

・サーブ確率良くなってきた。
　打ち分けも練習ではまずまず。

・バックアウトだと思い込んでウォッチミスしてしまった。

・バックボレー左手の引きで良くなってきている。

・バックストローク、バックアウトもネットもせずしっかり回転かけて打てた。

・引き続き、考えない、悩まない、で感覚重視でいく


この日はいい感じだなと思っていました。