本

今年読んだ本から何冊か。

図解 自分の気持ちをきちんと「伝える」技術―人間関係がラクになる自己カウンセリングのすすめ

• 作者: 平木 典子
• 出版社/メーカー: PHP研究所
• 発売日: 2007/05
• メディア: 単行本

「伝えたことは相手の受け取り方で変わる」
「誤解やズレは当たり前と考える」
「すべてを伝えることはできない」
などなど、コミュニケーションを円滑にするヒントがいろいろと。

「自分」から自由になる沈黙入門

• 作者: 小池 龍之介
• 出版社/メーカー: 幻冬舎
• 発売日: 2008/03
• メディア: 単行本

「否定の魔力」
「自分を他人のように眺めることで欲望をシラケさせる」
など、心が穏やかになりそうな感じです。

メンタルスイッチ―「切り替え力」が身につく実践トレーニング

• 作者: 岡本 正善
• 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
• 発売日: 2008/11/29
• メディア: 単行本

切り替えって難しいですよね。
「今の望ましくない状態を客観的に認める」のがまずは必要らしいです。
「エネルギーにはプラスもマイナスもない。だからどこにでも移動可能」ていうのは
新たな発見をさせてもらいました。