”幸福学”白熱教室（1/3 NHK Eテレ）

なかなか興味深かったのでポイントだけメモを。

幸福度を向上させるポイント
（幸福度調査上位10％の共通点）
１．人との交わり
２．親切心
３．ここにいること

１．
これは感覚的によく分かる。
短い時間でも人と交流したほうが良いと。

２．
感謝も大事だと講義していた先生が言っていたけど、
親切にすることが良いと。これも納得。

３．
これは「目の前のことに集中」ということ。
「心ここにあらず」ではなく、今していることに集中したほうが
良いと。そう言われると納得。